grzegorzjaworek prowadzi tutaj blog rowerowy

Wpisy archiwalne w miesiącu

Lipiec, 2011

Dystans całkowity:752.00 km (w terenie 69.00 km; 9.18%)
Czas w ruchu:29:53
Średnia prędkość:25.16 km/h
Maksymalna prędkość:68.00 km/h
Liczba aktywności:13
Średnio na aktywność:57.85 km i 2h 17m
Więcej statystyk

Stage.6

  • DST 44.00km
  • Czas 01:27
  • VAVG 30.34km/h
  • VMAX 38.00km/h
  • Sprzęt popylacz
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 28 lipca 2011 | dodano: 28.07.2011


Kategoria Trening Szosa

Stage.5

  • DST 82.00km
  • Czas 02:47
  • VAVG 29.46km/h
  • VMAX 51.00km/h
  • Sprzęt popylacz
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 27 lipca 2011 | dodano: 27.07.2011


Kategoria Trening Szosa

Stage.4. B.szybka z Kaziem

  • DST 102.00km
  • Teren 4.00km
  • Czas 03:15
  • VAVG 31.38km/h
  • VMAX 52.00km/h
  • Sprzęt popylacz
  • Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 25 lipca 2011 | dodano: 25.07.2011


Kategoria Trening Szosa

Staga.3. Spokojnie.

  • DST 45.00km
  • Czas 01:49
  • VAVG 24.77km/h
  • VMAX 45.00km/h
  • Sprzęt popylacz
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 22 lipca 2011 | dodano: 24.07.2011


Kategoria Spacer ;-)

Stage.2.

  • DST 53.00km
  • Czas 01:40
  • VAVG 31.80km/h
  • VMAX 54.00km/h
  • Sprzęt popylacz
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 21 lipca 2011 | dodano: 22.07.2011


Kategoria Trening Szosa

Stage.1. Czasowka - mocno/b.mocno.

  • DST 42.00km
  • Czas 01:22
  • VAVG 30.73km/h
  • Sprzęt popylacz
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 20 lipca 2011 | dodano: 20.07.2011

Dwu tygodniowy cykl treningowy przed Głuszycą, etap 1, czasówka, jutro wytrzymałość.



do okoła Komorowa

  • DST 62.00km
  • Czas 02:08
  • VAVG 29.06km/h
  • VMAX 39.00km/h
  • Sprzęt popylacz
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 17 lipca 2011 | dodano: 17.07.2011


Kategoria Trening Szosa

do okoła Komorowa

  • DST 54.00km
  • Czas 01:49
  • VAVG 29.72km/h
  • VMAX 46.00km/h
  • Sprzęt popylacz
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 13 lipca 2011 | dodano: 13.07.2011


Kategoria Trening Szosa

MtbMarathon - Ustroń - Giga

  • DST 73.00km
  • Teren 65.00km
  • Czas 06:17
  • VAVG 11.62km/h
  • VMAX 68.00km/h
  • Sprzęt popylacz
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 10 lipca 2011 | dodano: 11.07.2011


Kategoria Zawody

Z Buwu do Zalesie spacerem

  • DST 35.00km
  • Czas 01:30
  • VAVG 23.33km/h
  • VMAX 35.00km/h
  • Sprzęt popylacz
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 8 lipca 2011 | dodano: 11.07.2011


Kategoria Spacer ;-)