Spacerek do okoła Zalesia
-
DST
36.00km
-
Czas
01:15
-
VAVG
28.80km/h
-
VMAX
39.00km/h
-
Temperatura
16.0°C
-
Sprzęt popylacz
-
Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 20 września 2010 | dodano: 20.09.2010
Kategoria Trening Szosa
Old Wilidz - Zalesie
-
DST
26.00km
-
Czas
01:00
-
VAVG
26.00km/h
-
Sprzęt popylacz
-
Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 19 września 2010 | dodano: 19.09.2010
Kategoria Trening Szosa
Gocław - GK - Konstancin - Old Wilidz
-
DST
90.00km
-
Czas
03:20
-
VAVG
27.00km/h
-
Sprzęt popylacz
-
Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 18 września 2010 | dodano: 19.09.2010
Kategoria Trening Szosa
Szybka GK ale powrót juz w ciemnościach
-
DST
55.00km
-
Czas
01:39
-
VAVG
33.33km/h
-
VMAX
55.00km/h
-
Temperatura
12.0°C
-
Sprzęt popylacz
-
Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 16 września 2010 | dodano: 17.09.2010
Kategoria Trening Szosa
Jazda indywidualna na czas;-)
-
DST
42.00km
-
Czas
01:19
-
VAVG
31.90km/h
-
VMAX
44.00km/h
-
Sprzęt popylacz
-
Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 15 września 2010 | dodano: 16.09.2010
Kategoria Trening Szosa
Z Gocławia, po drodze Kebab na francuskiej z Agą i odwiedziny u Justyny.
-
DST
39.00km
-
Czas
01:38
-
VAVG
23.88km/h
-
VMAX
39.00km/h
-
Sprzęt popylacz
-
Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 13 września 2010 | dodano: 13.09.2010
Kategoria Spacer ;-)
Na gocław.
-
DST
35.00km
-
Czas
01:13
-
VAVG
28.77km/h
-
VMAX
36.00km/h
-
Sprzęt popylacz
-
Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 11 września 2010 | dodano: 13.09.2010
Kategoria Spacer ;-)
Do Szpitala na pragę po Agę potem legion po nareszcie zrobione koło i póławską do Zalesie
-
DST
65.00km
-
Czas
02:25
-
VAVG
26.90km/h
-
VMAX
53.00km/h
-
Temperatura
15.0°C
-
Sprzęt popylacz
-
Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 10 września 2010 | dodano: 10.09.2010
Kategoria Trening Szosa
do GK najeść sie śliwkami no i nareście trzy cyfry przed przecinkiem!
-
DST
110.00km
-
Czas
04:12
-
VAVG
26.19km/h
-
VMAX
59.00km/h
-
Sprzęt popylacz
-
Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 8 września 2010 | dodano: 08.09.2010
średnia słaba ze względu na odcinki spacerowe w sadach pod GK gdzie toczyliśmy sie gadając i zajadając śliwkami, jabłkami itp. Poza tym to trening bardzo mocny.
Kategoria Trening Szosa
spacerek
-
DST
41.00km
-
Czas
01:30
-
VAVG
27.33km/h
-
VMAX
39.00km/h
-
Temperatura
12.0°C
-
Sprzęt popylacz
-
Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 7 września 2010 | dodano: 08.09.2010
po 2 tyg bez jazdy spowodowanych ciągłą nauka nareszcie mogę wrócić do jazdy! Jutro mocny trening i zobaczymy co zostało z formy na końcówkę sezony!
Kategoria Spacer ;-)
