grzegorzjaworek prowadzi tutaj blog rowerowy

Wpisy archiwalne w kategorii

Trening Szosa

Dystans całkowity:10533.30 km (w terenie 312.00 km; 2.96%)
Czas w ruchu:384:02
Średnia prędkość:27.28 km/h
Maksymalna prędkość:63.00 km/h
Maks. tętno maksymalne:53 (27 %)
Liczba aktywności:209
Średnio na aktywność:50.40 km i 1h 50m
Więcej statystyk

Spacer z Aga i Kazikiem.

  • DST 43.60km
  • Teren 4.00km
  • Czas 02:03
  • VAVG 21.27km/h
  • VMAX 35.00km/h
  • Temperatura 3.0°C
  • Sprzęt popylacz
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 5 grudnia 2009 | dodano: 05.12.2009


Kategoria Trening Szosa

Pętla Zalesiańska

  • DST 42.00km
  • Czas 01:23
  • VAVG 30.36km/h
  • VMAX 39.00km/h
  • Temperatura 6.0°C
  • Sprzęt popylacz
  • Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 23 listopada 2009 | dodano: 23.11.2009


Kategoria Trening Szosa

Zalesie - Ursynów - Zalesie

  • DST 41.00km
  • Teren 3.00km
  • Czas 01:30
  • VAVG 27.33km/h
  • VMAX 38.00km/h
  • Temperatura 8.0°C
  • Sprzęt popylacz
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 22 listopada 2009 | dodano: 23.11.2009


Kategoria Trening Szosa

Weekendowa przewieszka

  • DST 37.00km
  • Teren 4.00km
  • Czas 01:19
  • VAVG 28.10km/h
  • VMAX 41.00km/h
  • Temperatura 6.0°C
  • Sprzęt popylacz
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 14 listopada 2009 | dodano: 14.11.2009


Kategoria Trening Szosa

Czas wrócić do treningów.

  • DST 42.00km
  • Czas 01:21
  • VAVG 31.11km/h
  • VMAX 41.00km/h
  • Temperatura 4.0°C
  • Sprzęt popylacz
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 6 listopada 2009 | dodano: 06.11.2009


Kategoria Trening Szosa

małye przetarcie

  • DST 22.50km
  • Czas 00:43
  • VAVG 31.40km/h
  • Temperatura 4.0°C
  • Sprzęt popylacz
  • Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 2 listopada 2009 | dodano: 02.11.2009


Kategoria Trening Szosa

Na zakupy

  • DST 48.00km
  • Teren 4.00km
  • Czas 02:15
  • VAVG 21.33km/h
  • Temperatura 6.0°C
  • Sprzęt popylacz
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 28 października 2009 | dodano: 01.11.2009


Kategoria Trening Szosa

z Chłopakami przez Ursynów do GK

  • DST 76.00km
  • Teren 5.00km
  • Czas 02:52
  • VAVG 26.51km/h
  • VMAX 40.00km/h
  • Temperatura 14.0°C
  • Sprzęt popylacz
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 30 września 2009 | dodano: 30.09.2009

średnia nie za wysoka ze względu na spacerowe tempo po sadach w okolicach Góry Kalwarii ale na asfaltach prędkość 36 na liczniku nie była niczym nadzwyczajnym!


Kategoria Trening Szosa

Walka z korkami na ulicach stolicy.

  • DST 74.00km
  • Teren 5.00km
  • Czas 02:42
  • VAVG 27.41km/h
  • VMAX 47.00km/h
  • Temperatura 22.0°C
  • Sprzęt popylacz
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 24 września 2009 | dodano: 24.09.2009


Kategoria Trening Szosa

Zalesie - Warszawa - Zalesie

  • DST 70.00km
  • Teren 6.00km
  • Czas 03:30
  • VAVG 20.00km/h
  • VMAX 45.00km/h
  • Sprzęt popylacz
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 16 września 2009 | dodano: 16.09.2009

Z Agą i Kazikiem na krakowskie przedmieście i starówkę wracając parę górek, ogólnie tempo spacerowe ale bardzo miła wycieczka


Kategoria Trening Szosa