grzegorzjaworek prowadzi tutaj blog rowerowy

Wpisy archiwalne w kategorii

Trening Szosa

Dystans całkowity:10533.30 km (w terenie 312.00 km; 2.96%)
Czas w ruchu:384:02
Średnia prędkość:27.28 km/h
Maksymalna prędkość:63.00 km/h
Maks. tętno maksymalne:53 (27 %)
Liczba aktywności:209
Średnio na aktywność:50.40 km i 1h 50m
Więcej statystyk

Do stolicy przez GK z postojem na izotoniku.

  • DST 80.00km
  • Teren 3.00km
  • Czas 02:55
  • VAVG 27.43km/h
  • VMAX 48.00km/h
  • Sprzęt popylacz
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 29 czerwca 2011 | dodano: 30.06.2011


Kategoria Trening Szosa

miało być wolno a wyszło pod wiatr.

  • DST 37.00km
  • Czas 01:20
  • VAVG 27.75km/h
  • VMAX 40.00km/h
  • Sprzęt popylacz
  • Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 27 czerwca 2011 | dodano: 29.06.2011


Kategoria Trening Szosa

Do GK

  • DST 59.00km
  • Czas 02:00
  • VAVG 29.50km/h
  • VMAX 43.00km/h
  • Sprzęt popylacz
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 15 czerwca 2011 | dodano: 16.06.2011


Kategoria Trening Szosa

Spacerek Rozruchowy po wczorajszym maratonie

  • DST 24.00km
  • Czas 00:45
  • VAVG 32.00km/h
  • Sprzęt popylacz
  • Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 13 czerwca 2011 | dodano: 13.06.2011


Kategoria Trening Szosa

Na uniwerek, kręcenie po stolicy i powrót do Zalesia

  • DST 64.00km
  • Czas 02:24
  • VAVG 26.67km/h
  • VMAX 46.00km/h
  • Sprzęt popylacz
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 9 czerwca 2011 | dodano: 10.06.2011


Kategoria Trening Szosa

Na Goclaw, kręcenie po stolicy i powtót do Zalesia

  • DST 72.00km
  • Teren 4.00km
  • Czas 02:51
  • VAVG 25.26km/h
  • VMAX 59.00km/h
  • Sprzęt popylacz
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 3 czerwca 2011 | dodano: 04.06.2011


Kategoria Trening Szosa

na uw i z powrotem

  • DST 62.00km
  • Czas 02:13
  • VAVG 27.97km/h
  • VMAX 44.00km/h
  • Sprzęt popylacz
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 2 czerwca 2011 | dodano: 02.06.2011


Kategoria Trening Szosa

na szybko

  • DST 46.00km
  • Czas 01:30
  • VAVG 30.67km/h
  • VMAX 46.00km/h
  • Sprzęt popylacz
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 31 maja 2011 | dodano: 02.06.2011


Kategoria Trening Szosa

W poszukiwaniu nowych butów.

  • DST 44.00km
  • Czas 01:45
  • VAVG 25.14km/h
  • VMAX 45.00km/h
  • Sprzęt popylacz
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 24 maja 2011 | dodano: 25.05.2011


Kategoria Trening Szosa

Do stolicy potem ostra GK i powrót wiochami

  • DST 68.00km
  • Teren 1.00km
  • Czas 02:08
  • VAVG 31.88km/h
  • VMAX 49.00km/h
  • Sprzęt popylacz
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 18 maja 2011 | dodano: 18.05.2011


Kategoria Trening Szosa